I nemici dei nostri occhi soprattutto in estate: sole ed aria condizionata

Informare su come proteggere al meglio i nostri occhi dovrebbe essere la mission di qualsiasi professionista della visione.

Proprio per questo ci tengo ad evidenziare alcuni elementi che dovreste considerare quando scegliete le lenti dei vostri occhiali:

• SOLE –> il sole è la principale sorgente di raggi UV. Il 95% sono UVA, a più bassa frequenza, e il 5% gli UVB, che possono essere bloccati da un cielo nuvoloso. La quantità totale di UV dipende da diversi fattori: ora del giorno, periodo dell’anno, vicinanza all’equatore, presenza di superfici riflettenti. L’eccesso o l’esposizione prolungata a questi raggi risulta dannoso per la salute ed in particolare per gli occhi che sono molto più sensibili. Si potrebbe incorrere in diverse patologie come cataratta, degenerazione maculare senile, effetti sulla palpebra, carcinoma squamoso della congiuntiva e via dicendo. É importante proteggersi scegliendo un occhiale da sole o da vista con lenti adeguate. Al giorno d’oggi è facile acquistarli a buon mercato ma spesso e volentieri sono inadatti e rischiosi per chi li indossa. Lo stesso vale per le lenti da vista. Scegliere un occhiale con lenti che garantiscono un’alta protezione agli UV è fondamentale, specialmente per  i bambini che, data la maggior trasparenza del cristallino, sono più sensibili ai danni della vista.
• ARIA CONDIZIONATA –> con le belle giornate di caldo si tende a stare a casa od in ufficio con l’aria condizionata accesa ma è importante sapere che questa altera il microclima dell’ambiente andando a far evaporare il film lacrimale più velocemente provocando la sensazione di bruciore e/o presenza di corpo estraneo nell’occhio. Il segreto è mantenere una temperatura costante, instillare lacrime artificiali, spostare lo sguardo dal pc di tanto in tanto mentre si lavora e mantenere una illuminazione omogenea. Inoltre è fondamentale idratarsi. Oltre al film lacrimale che protegge la cornea, dobbiamo considerare anche il corpo vitreale che è costituito dal 90% di acqua. D’estate la disidratazione è in agguato. La presenza delle cosiddette “mosche volanti”, macchie nere che si ha l’impressione di vedere, è spesso legata alla riduzione di liquido nella componente vitreale. Se lavorate spesso a contatto con dispositivi digitali non dimenticate di scegliere lenti con una buona protezione alla luce blu.

Se questo articolo vi è stato di aiuto e vi ha fornito spunti di riflessione non dimenticatevi di condividerlo, prevenire è meglio che curare!